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朝食はオールブラン+豆乳がいいんだぜえ!w

オールブラン、モニター当選!前回の記事で書いたように、ケロッグの『オールブランアンバサダープログラム』のモニターに参加して、すっかりオールブランのファンになってしまいました(笑)。

 

それまで、パン食や日本人らしい白ご飯に味噌汁とかもやってみたけど、結局のところ、食物繊維を大量に摂取できるブランが私には合ってるようです。

 

私のようにパソコンと向き合うのが仕事という人は、極端に運動不足になってしまいます。

 

それと、自宅で仕事ができる環境があると、そりゃ、もう一歩も家から出ないなんて日が珍しくないですからね(^^;

 

 

で、前回の記事を書いてから、またまた、『オールブランアンバサダープログラム』のモニターに当選しちゃいました!!

 

今回送られてきたのは、この3種類!

 

 

オールブラン・フルーツミックス

 

オールブラん・フルーツミックス


フルーツ増量で、新しくなったそうな。

 

フルーツ増量!

(うぬ。増量されてるw)

 

このフルーツミックスは、甘さ控えめなのがうれしいっす。

 

そりゃ、頭脳労働者なので(?)、糖分大量に欲しい!ってことになることもあるのですが、毎朝食べるとなると、甘さが強いのは、飽きてしまいます。

 

このオールブラン・フルーツミックスは、甘さ控えめなので、その点が嬉しいっす。

 

それと、後で書きますが、『ブレンド』するのもいいんですよねぇ!!w

 


オールブラン・ブランフレーク・プレーン

 

オールブラン・フレーク


フレーク状なので、シチューとかに入れると、めっちゃオイシイ!!

 

忙しい朝にインスタントポタージュスープに入れて食べるってのもアリですw

 

 

オールブラン・オリジナル

 

オールブラン・オリジナル

 

今回から、パウチパックになりました!!

 

待ってましたよ!! 箱のときは、アルミ袋なので閉じられないから湿気が入らないように別の容器に移してたので、やっぱパウチがいいっすよ!


で、オールブランの中では、これが、一番好き。

 

香ばしさが一番あるので、大人な味です!

 

だから、先のフレークをシチューとかに入れるだけでなく、この香ばしさがあるから、洋食だけでなく、和食の味付けでもマッチします。

 


そして、先のフルーツミックスが、『あまり甘くないのがいいなぁ』とか思ったら、フレークとか、オリジナルとかをブレンドして、自分好みの甘さにするってのも毎朝の変化があっていいですよ。

 

それに、歯ごたえがある方がいいとおもったら、オリジナルを多くしたり、柔らかいのがいいなら、フレークの方でブレンド。

こういう変化がある方が、毎朝食べるのに飽きが来ないですよ。

 


そして・・・・

 

 

前回のモニター以降、私は、牛乳ではなく、豆乳で食べるようになりました。

 

これ、私のおススメ!


ずーっとチビのころから、牛乳大好きで飲んでいたのですが、ちょっと豆乳にしてみようと思って、豆乳にしたところ・・・

なんか朝から調子いいぞ!!

 

って、なりましたw

 

 

前にも書きましたが、下痢と便秘を繰り返すようなことが多かったのですが、オールブラン+豆乳にしてから、そういうことがウソのようになくなりました。

 

そりゃ、体調は違いますよ。

 

最近は、さらに食物を増量するために青汁粉末も入れることも!
(って、これは、家族から変な目で見られてますが ^^;)

 

 

ともかく、デスクワーク中心で、運動不足な人は、一度、オールブラン + 豆乳を試してみては??

 

あ、1日、2日では変わりませんよ! 1週間はつづけないとね!w

 

 

            
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ガラポン(地デジ8局を4か月連続録画!)が、月額1250円のレンタル!先着で無料お試しって!

ガラポン、ついにレンタルサービスが出てきましたよ!!

 

え? ガラポン、知らない??

 

地デジのテレビ局8つを、24時間120日連続録画してくれるハードディスクレコーダーです!!

 

これがあれば、

 

「しまった! 見のがした!!」

「え? 野球が延長で録画時間がずれてるじゃん!」

「今週から放送曜日が変更されて、撮れてない!」

 

なんてことは起きません!

 

120日間も録画されているので、泊まりで出張とか、海外旅行へ行ってたなんてときも、余裕で後から見返せます。

 

ネットニュースで話題になってから、連続ドラマを最初から一気に見るとかもできますよ!!

 

ライブで見るなら、8局同時視聴ってのも可能!(音声は1局のみ)

 

全部の映像をみながら、気になるものを視聴する・・・ 忙しいあなたには、ぴったり!(なのか?笑)

 

というか、個人的には、こういう全画面を同時に見ることができるって好きですねぇ!!w

 

勘違いしてはいけないので、先に書いておきますが、これは、ワンセグでの録画になります。

 

「え〜、ワンセグかよ…」

 

って思うかもしれないけど、ワンセグで十分かと。

 

というのも、ガラポンは、パソコンやスマホ、タブレットで視聴するように作られていて、ワンセグクオリティで十分なんです。

 

そもそも、フルセグになると、データ量が3倍になるので、ハードディスクもでっかくなるし、チューナーの数とかも考えると消費電力も大きい!

 

フルセグで全チャンネル録画のHDレコーダーとか出てますが、15万以上しますよね。しかも4週間ほどしか録画できません。

 

これじゃ、連ドラの一気見とかできないですw

 

で、ガラポンの話に戻して・・・

 

 

さらに!!

 

ガラポンって、ネット経由で録画したものを視聴できるので、外からスマホで録画した番組を見るってことも可能です。

 

あ、当然ながら(?)、複数ログインはできないので、1台でしか視聴できないです。

 

このガラポン、前までは、買取しかなかったので、5万とか払って購入することになってました。

 

でも、今回は、それが月額1250円(税別)でレンタルに!!

 

レンタル期間に縛りもないので、無料期間だけ使ってみて、いまいちかなぁって思ったら料金を払うことなく返却し、解約できます(返送料は負担が必要)。

 

 

そして・・・・

 

このガラポンのすごいところは、単に録画できるだけでなく、ものすごく細かく番組内容を検索できるのです。

 

「トランプ大統領」って入力すると、トランプ大統領ってキーワードが出てくる番組一覧を表示してくれます。

 

そして、クリックすると、、トランプ大統領が出てくるところから再生しますよ!!

 

 

ガラポンがあると、テレビの視聴方法が変わってきます。

 

ドラマを4か月分まとめて一気に見る!なんてこともできるようになるのですw

 

 

最初の二ケ月分が無料になるのは、先着2000名のみなので、気になる人は、まず申し込んでみましょう!

 ↓↓↓

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ガラケーにパソコンの動画をコピーして見る!

ガラケーに動画を移してみるのだ!未だにガラケーを使い続けているITコンサルタントです(ウソやろ!って言われますが、スマホは大嫌いで使ってません! 嫌いな理由を語らせれば、1週間はしゃべりますw)

 

で、最近は、セミナー動画などパソコンで見ていたのですが、

 

『うーん・・・ ガラケーで見れないんかいな・・・』

 

と思ったのですわ。

 

よく

 

スマホの場合はこちらから

 

って、スマホ用はダウンロードできるけれど、そもそもガラケーでは、どないすりゃええねん!!

 

とか思っていたので、ここは、元エンジニアの意地で、どかいかせなあかん!と奮闘しました。

 

その一部始終ではなく、かいつまんで(^^;

 

 

ガラケーは、QVGA以下しか再生できない!

 

これ、かなり痛い。

 

QVGAってのは、画像の規格で320 x 240のサイズを示しています。

 

ちなみに、代表的な画像サイズは

 

主な画像サイズ
名称 サイズ
QCIF 176 x 144
QVGA 320 x 240
SIF 352 x 240
CIF 352 x 288
VGA 640 x 480
SVGA 800 x 600
XGA 1024 x 768
HD 1280 x 720
WXGA

1280 x 800

1366 x 768

FHD 1920 x 1080

(参考 ウィキペディア 画面解像度QUEL project モニタ解像度図解チャート&一覧

 

ガラケーはQVGA以下のサイズしか再生できないので、動画のサイズを変換する必要があります。

 

さらに!!

 

ドコモのガラケーは、3GPPフォーマットに対応しているので、このフォーマットに変換する必要があります。

 

ということで、これを満たす変換ソフトを探すぞ!!

 

と、サクサクっと検索。

 

一番最初に見つかったのは、GOM Enoder。でも、これは、ぜーーーーーったいに使わない!!

 

理由は簡単。GOMは、バックドアを作ってる可能性があるので、信用していません(ここ、参照)。

 

で、さらに検索すること10秒(^^;

 

これだ!!

 

XMedia Recode

 

使い方に関しては、ここを見てくださいね。

 

これを使って、動画を小さいサイズ&3GPPフォーマットに変換します。

 

そして、変換した動画ファイルをmicoSDメモリカードにコピーして・・・

 

 

よっしゃ、これで再生!!!

 

 

・・・・ん? 映らない??

 

いや、それよりも、ファイルが見当たらない!!

 

 

メモリカードの中の

 

SD_VIDEO¥PRL001

 

に動画を入れないと見ることができないってのは知ってたのですが、どうやら、ファイル名の関係してるらしい。

 

半角英数字にしたり、拡張しを大文字にしたり・・・

 

いろいろやって、分かりました!!

 

MOLXXX.3GP

 

って形式にしないと認識してくれないんですわ!(XXXは数字)

 

はぁ・・・ 疲れた・・・

 

 

って、こんな記事を書いても、誰が興味あるねん!(^^;

            
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